Tại Việt Nam, ung thư phổi là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trong số 10 loại ung thư phổ biến thường gặp. Căn bệnh liên quan tới phổi có thể cướp đi sinh mạng của hàng nghìn người mỗi năm, đem tới rất nhiều đau đớn, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của mọi người trong thời gian mắc bệnh.
Phổi đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Việc đảm bảo phổi luôn khỏe mạnh, tránh khỏi những bệnh về phổi phổ biến là điều bạn cần lưu ý để giúp cơ thể vận hành tốt.
Đặc biệt, nếu thấy xuất hiện những cơn đau bất thường ở 3 vị trí trên cơ thể dưới đây, rất có thể phổi đang gặp vấn đề nghiêm trọng, cảnh báo ung thư phổi, cần hết sức lưu ý.
3 cơn đau bất thường báo hiệu sức khỏe phổi suy yếu, nguy cơ bị ung thư phổi
1. Đau ngực
Nhiều dữ liệu lâm sàng đã cho thấy, cứ 4 người ở vào giai đoạn đầu của bệnh ung thư phổi thì sẽ có 1 người xuất hiện những cơn đau nhói ở ngực. Nguyên nhân là do trong quá trình tăng sinh tế bào ung thư, ở khoang ngực hoặc màng phổi sẽ bị kích thích, từ đó sinh ra những cơn đau bất thường.
Nghiêm trọng hơn, nếu cơn đau bất thường này đi kèm với những cơn ho dai dẳng không dứt, tụt cân nhanh, ho ra tia máu… thì nguy cơ bị ung thư phổi càng cao. Thậm chí, tế bào ung thư đang diễn tiến ở giai đoạn nguy hiểm. Tốt nhất hãy đến các cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
2. Đau hông
Ở đầu phổi thường có nhiều dây thần kinh được phân bố, trong đó có thần kinh ở hông. Khi các nhánh khối u ác tính được sản xuất ở đây, lần lan rộng và đè vào những dây thần kinh xung quanh, chúng có thể tạo thành các cơn đau nhói bất thường tại hông.
Các cơn đau thường diễn ra đột ngột vào ban ngày, nhưng có thể lên tới đỉnh điểm vào buổi tối, ảnh hưởng tới giấc ngủ và chất lượng cuộc sống một cách nghiêm trọng.
3. Đau vai
Các tế bào ung thư khởi phát ở phổi nhưng vẫn có thể lan rộng và “đi” khắp nơi trên cơ thể. Trong đó, khi chúng lan tới vai, các tế bào thần kinh ở đây sẽ bị xâm chiếm và chèn ép, gây ra cảm giác đau đớn nghiêm trọng.
Khi đó, các tế bào ung thư lan đến vai sẽ còn lan rộng hơn nữa theo đường máu. Nếu không phát hiện và điều trị sớm thì hậu quả sẽ khôn lường!
Bởi vậy, khi cơ thể thường xuyên có những cơn đau bất thường ở 3 vị trí trên đây, chúng ta không nên chủ quan mà bỏ qua. Dù là bệnh lớn hay bệnh nhỏ đều cần được điều trị và chăm sóc đúng cách. Nếu là mầm mống của ung thư phổi thì càng cần được chuyên gia can thiệp kịp thời, càng sớm càng tốt, tránh bỏ lỡ giai đoạn cứu chữa vàng của bệnh.
Những cơn đĐau bất thường ở 3 nơi trên cơ thể có thể liên quan tới phổi. Ảnh: QQ
Phòng ngừa ung thư phổi như thế nào cho hợp lý và an toàn?
1. Không hút thuốc
Theo nghiên cứu, những người hút thuốc có nguy cơ mắc ung thư phổi cao gấp 20 lần so với những người không hút thuốc. Đây là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất đối với căn bệnh hiểm nguy này. Do đó, hãy nắm rõ tác hại và sự nguy hiểm của thuốc lá để tránh xa chúng càng sớm càng tốt.
2. Tránh hít khói thuốc lá thụ động
Khói thuốc lá cũng gây hại cho cơ thể người hít phải không kém gì so với người trực tiếp hút. Do đó, chúng cũng là một yếu tố nguy cơ ung thư phổi. Nếu bạn sống hoặc làm việc với người hút thuốc, hãy khuyên họ bỏ thuốc lá hoặc chủ động tránh xa nơi có người hút thuốc.
3. Giảm lượng khí phóng xạ radon trong nhà
Khí phóng xạ radon rất độc đối với phổi, thường thấm qua mặt đất và rò rỉ vào không khí hoặc nguồn nước. Nếu nồng độ radon trong nhà cao, hoặc thường xuyên làm việc ở môi trường liên quan tới khí này, có thể gia tăng nguy cơ mắc ung thư phổi lên tới 26%.
Đeo khẩu trang đúng cách và hiệu quả để giảm nguy cơ hít phải các khí độc. Ảnh: Twitter
4. Phòng chống các yếu tố gây ung thư phổi khác
Các nghiên cứu cho thấy rằng việc tiếp xúc với các chất sau đây làm tăng nguy cơ ung thư phổi: Amiăng; Asen; Crom; Niken; Cadmium; Bồ hóng… Mức độ tiếp xúc các độc chất này càng nhiều, trong thời gian càng lâu thì nguy cơ mắc bệnh càng tăng, thậm chí còn cao hơn so với những người hút thuốc.
Do đó, nếu bạn sống gần khu vực nguy hiểm thì cần phải vệ sinh kỹ càng mọi vật dụng xung quanh, chọn lựa và rửa sạch thực phẩm dùng hàng ngày kỹ lưỡng. Nếu làm việc trong môi trường nguy hiểm thì cần có các biện pháp bảo hộ hợp lý và vệ sinh bản thân thật cẩn thận sau khi rời khỏi nơi làm việc.
5. Cẩn trọng trước ô nhiễm không khí
Khi sống ở những khu vực có mức độ ô nhiễm không khí cao thì nguy cơ mắc các bệnh về phổi cũng theo đó tăng cao. Nên thường xuyên cập nhật thông tin về chất lượng không khí và tình hình ô nhiễm môi trường để có biện pháp bảo vệ bản thân thích hợp.
Chẳng hạn như đeo khẩu trang chất lượng, thường xuyên vệ sinh phòng ở và nhà cửa, chuyển sang sử dụng nhiên liệu sạch (bếp điện, bếp từ) để đun nấu, thay thế bếp than tổ ong, không đốt rơm rạ/lá cây/vật phẩm dễ cháy… để hạn chế gây ô nhiễm thêm cho bầu không khí…
6. Có một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều trái cây, rau quả
Bổ sung nhiều loại trái cây và rau quả vào chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp giải độc, làm tăng sức đề kháng của cơ thể. Như vậy, chúng sẽ giúp phòng ngừa hoặc giảm thiểu các nguy cơ của ung thư tái phát, ung thư thứ phát hoặc các loại bệnh mãn tính khác vẫn còn trong giai đoạn đầu.
7. Tập thể dục thường xuyên, định kỳ
Tập thể dục thường xuyên không chỉ cải thiện mức độ hoạt động về thể chất và chất lượng cuộc sống mà còn góp phần tăng cường khả năng chống trả tự nhiên của cơ thể đối với những yếu tố độc hại.
*Theo QQ
Uống 8 cốc nước mỗi ngày thúc đẩy giải độc, cơ thể "sạch bong", đặc biệt trong 4 khung giờ, giúp cả người khỏe đẹp trông thấy
Link bài gốc: Đau bất thường ở 3 NƠI trên cơ thể, đi khám ngay trước khi 1 bộ phận quan trọng “khóc kêu ốm yếu”, người lúc nào cũng ho hen
Phổi đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Việc đảm bảo phổi luôn khỏe mạnh, tránh khỏi những bệnh về phổi phổ biến là điều bạn cần lưu ý để giúp cơ thể vận hành tốt.
Đặc biệt, nếu thấy xuất hiện những cơn đau bất thường ở 3 vị trí trên cơ thể dưới đây, rất có thể phổi đang gặp vấn đề nghiêm trọng, cảnh báo ung thư phổi, cần hết sức lưu ý.
3 cơn đau bất thường báo hiệu sức khỏe phổi suy yếu, nguy cơ bị ung thư phổi
1. Đau ngực
Nhiều dữ liệu lâm sàng đã cho thấy, cứ 4 người ở vào giai đoạn đầu của bệnh ung thư phổi thì sẽ có 1 người xuất hiện những cơn đau nhói ở ngực. Nguyên nhân là do trong quá trình tăng sinh tế bào ung thư, ở khoang ngực hoặc màng phổi sẽ bị kích thích, từ đó sinh ra những cơn đau bất thường.
Nghiêm trọng hơn, nếu cơn đau bất thường này đi kèm với những cơn ho dai dẳng không dứt, tụt cân nhanh, ho ra tia máu… thì nguy cơ bị ung thư phổi càng cao. Thậm chí, tế bào ung thư đang diễn tiến ở giai đoạn nguy hiểm. Tốt nhất hãy đến các cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
2. Đau hông
Ở đầu phổi thường có nhiều dây thần kinh được phân bố, trong đó có thần kinh ở hông. Khi các nhánh khối u ác tính được sản xuất ở đây, lần lan rộng và đè vào những dây thần kinh xung quanh, chúng có thể tạo thành các cơn đau nhói bất thường tại hông.
Các cơn đau thường diễn ra đột ngột vào ban ngày, nhưng có thể lên tới đỉnh điểm vào buổi tối, ảnh hưởng tới giấc ngủ và chất lượng cuộc sống một cách nghiêm trọng.
3. Đau vai
Các tế bào ung thư khởi phát ở phổi nhưng vẫn có thể lan rộng và “đi” khắp nơi trên cơ thể. Trong đó, khi chúng lan tới vai, các tế bào thần kinh ở đây sẽ bị xâm chiếm và chèn ép, gây ra cảm giác đau đớn nghiêm trọng.
Khi đó, các tế bào ung thư lan đến vai sẽ còn lan rộng hơn nữa theo đường máu. Nếu không phát hiện và điều trị sớm thì hậu quả sẽ khôn lường!
Bởi vậy, khi cơ thể thường xuyên có những cơn đau bất thường ở 3 vị trí trên đây, chúng ta không nên chủ quan mà bỏ qua. Dù là bệnh lớn hay bệnh nhỏ đều cần được điều trị và chăm sóc đúng cách. Nếu là mầm mống của ung thư phổi thì càng cần được chuyên gia can thiệp kịp thời, càng sớm càng tốt, tránh bỏ lỡ giai đoạn cứu chữa vàng của bệnh.
Những cơn đĐau bất thường ở 3 nơi trên cơ thể có thể liên quan tới phổi. Ảnh: QQ
Phòng ngừa ung thư phổi như thế nào cho hợp lý và an toàn?
1. Không hút thuốc
Theo nghiên cứu, những người hút thuốc có nguy cơ mắc ung thư phổi cao gấp 20 lần so với những người không hút thuốc. Đây là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất đối với căn bệnh hiểm nguy này. Do đó, hãy nắm rõ tác hại và sự nguy hiểm của thuốc lá để tránh xa chúng càng sớm càng tốt.
2. Tránh hít khói thuốc lá thụ động
Khói thuốc lá cũng gây hại cho cơ thể người hít phải không kém gì so với người trực tiếp hút. Do đó, chúng cũng là một yếu tố nguy cơ ung thư phổi. Nếu bạn sống hoặc làm việc với người hút thuốc, hãy khuyên họ bỏ thuốc lá hoặc chủ động tránh xa nơi có người hút thuốc.
3. Giảm lượng khí phóng xạ radon trong nhà
Khí phóng xạ radon rất độc đối với phổi, thường thấm qua mặt đất và rò rỉ vào không khí hoặc nguồn nước. Nếu nồng độ radon trong nhà cao, hoặc thường xuyên làm việc ở môi trường liên quan tới khí này, có thể gia tăng nguy cơ mắc ung thư phổi lên tới 26%.
Đeo khẩu trang đúng cách và hiệu quả để giảm nguy cơ hít phải các khí độc. Ảnh: Twitter
4. Phòng chống các yếu tố gây ung thư phổi khác
Các nghiên cứu cho thấy rằng việc tiếp xúc với các chất sau đây làm tăng nguy cơ ung thư phổi: Amiăng; Asen; Crom; Niken; Cadmium; Bồ hóng… Mức độ tiếp xúc các độc chất này càng nhiều, trong thời gian càng lâu thì nguy cơ mắc bệnh càng tăng, thậm chí còn cao hơn so với những người hút thuốc.
Do đó, nếu bạn sống gần khu vực nguy hiểm thì cần phải vệ sinh kỹ càng mọi vật dụng xung quanh, chọn lựa và rửa sạch thực phẩm dùng hàng ngày kỹ lưỡng. Nếu làm việc trong môi trường nguy hiểm thì cần có các biện pháp bảo hộ hợp lý và vệ sinh bản thân thật cẩn thận sau khi rời khỏi nơi làm việc.
5. Cẩn trọng trước ô nhiễm không khí
Khi sống ở những khu vực có mức độ ô nhiễm không khí cao thì nguy cơ mắc các bệnh về phổi cũng theo đó tăng cao. Nên thường xuyên cập nhật thông tin về chất lượng không khí và tình hình ô nhiễm môi trường để có biện pháp bảo vệ bản thân thích hợp.
Chẳng hạn như đeo khẩu trang chất lượng, thường xuyên vệ sinh phòng ở và nhà cửa, chuyển sang sử dụng nhiên liệu sạch (bếp điện, bếp từ) để đun nấu, thay thế bếp than tổ ong, không đốt rơm rạ/lá cây/vật phẩm dễ cháy… để hạn chế gây ô nhiễm thêm cho bầu không khí…
6. Có một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều trái cây, rau quả
Bổ sung nhiều loại trái cây và rau quả vào chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp giải độc, làm tăng sức đề kháng của cơ thể. Như vậy, chúng sẽ giúp phòng ngừa hoặc giảm thiểu các nguy cơ của ung thư tái phát, ung thư thứ phát hoặc các loại bệnh mãn tính khác vẫn còn trong giai đoạn đầu.
7. Tập thể dục thường xuyên, định kỳ
Tập thể dục thường xuyên không chỉ cải thiện mức độ hoạt động về thể chất và chất lượng cuộc sống mà còn góp phần tăng cường khả năng chống trả tự nhiên của cơ thể đối với những yếu tố độc hại.
*Theo QQ
Uống 8 cốc nước mỗi ngày thúc đẩy giải độc, cơ thể "sạch bong", đặc biệt trong 4 khung giờ, giúp cả người khỏe đẹp trông thấy
Link bài gốc: Đau bất thường ở 3 NƠI trên cơ thể, đi khám ngay trước khi 1 bộ phận quan trọng “khóc kêu ốm yếu”, người lúc nào cũng ho hen
