KT-XH Không phải EQ hay IQ, đây mới là chỉ số quyết định thành - bại

Tình trạng
Không mở trả lời sau này.

Mr LNA

Administrator
1 Tháng mười một 2010
49,065
12
38
Nhiều người nói rằng chúng ta đang sống trong thời đại của công nghệ thông tin, và mọi thứ đều chú ý đến tốc độ. Internet đã rút ngắn khoảng cách giữa mọi người trên thế giới, đồng thời cũng nới rộng khoảng cách giữa các cá nhân.

Trên thực tế, nhìn vào lịch sử, thời đại nào cũng có mặt tốt và xấu. Trong guồng quay hiện tại, một số người đã khám phá ra bí quyết thành công đó là chỉ số kép.

Chỉ số kép là chỉ số thông minh (IQ) và chỉ số cảm xúc (EQ). Vì IQ đôi khi bị hạn chế bởi yếu tố bẩm sinh nên ngày càng có nhiều người bắt đầu chú ý đến việc trau dồi EQ. Một số người thậm chí còn nghĩ rằng những người có trí tuệ cảm xúc cao sẽ giành được cả thế giới.

Tuy nhiên, một nhóm khác lại phát hiện ra rằng ngay cả khi có trí tuệ cảm xúc, nhiều người vẫn sẽ thất bại. Vậy bí quyết thành công là gì? Thực ra, dù thời thế có thay đổi thế nào thì có một điều không đổi, đó là: Chỉ số nghịch cảnh càng cao, cơ hội thành công càng lớn.

Khi một người buông tay, thế giới cũng sẽ quay lưng với họ


Chỉ số nghịch cảnh là một khái niệm do Paul Stotts, một chuyên gia đào tạo nghề người Mỹ đề xuất. Tên tiếng Anh đầy đủ của chỉ số này là Adversity Quotient (AQ). Khải niệm này dùng để chỉ khả năng đối mặt với thất bại, thoát khỏi khó khăn và vượt qua khó khăn của con người.

Nếu trí tuệ cảm xúc là khả năng hòa hợp với người khác, thì chỉ số bất lợi là khả năng hòa hợp với chính mình. Nhiều người có thể thông suốt chuyện ngoài, nhưng lại không thể thả lỏng bản thân và tìm ra hướng đi cho mình.

Không phải EQ hay IQ, đây mới là chỉ số quyết định thành - bại - Ảnh 1.


Hình minh hoạ. Ảnh: iStock


Những người có chỉ số nghịch cảnh cao thường có khả năng kiểm soát cao. Bất kể hoàn cảnh có tồi tệ đến đâu, những người có AQ cao luôn có thể nhìn thấy mặt tích cực thông qua tất cả các yếu tố tiêu cực, tìm ra những điểm mà mình có thể kiểm soát, chuyển bại thành thắng.

Ngược lại, những người có chỉ số nghịch cảnh thấp thường nghĩ rằng mọi thứ nằm ngoài tầm kiểm soát khi tình hình đi theo hướng không đúng ý.

Bên cạnh đó, người có chỉ số nghịch cảnh cao thường có xu hướng tìm lý do từ chính mình.

Có một con cáo vô ý trượt chân khi đi qua hàng rào, may mắn thay nó đã được một bông hồng đỡ trước khi ngã. Nhưng chân nó bị gai của cây đâm vào, chảy máu rất nhiều. Con cáo bị thương và phàn nàn với bụi hoa rằng: "Tôi đã nhờ bạn giúp đỡ, tại sao bạn vẫn làm tổn thương tôi?"

Bụi hoa trả lời: "Bạn sai rồi, tôi bản tính có gai, đâm vào chân bạn chỉ là vô tình".

Nhiều người cũng giống như con cáo này, khi xảy ra chuyện gì là lập tức tìm nguyên nhân từ người khác. Trên thực tế, nguyên nhân thực sự khiến họ sa ngã rõ ràng là do bản thân bất cẩn. Chúng ta không thể giữ cho bông hồng không mọc gai, nhưng chúng ta có thể để ý đường đi trước khi bước.

Chiến lược để cải thiện chỉ số AQ

1. Dũng cảm đối mặt với sự thật


Nỗi thất vọng giống như lũ lụt, không ai có thể xây dựng những con đê trong tâm trí không bao giờ sụp đổ. Khi bạn có những cảm xúc tiêu cực, đừng cố gắng đấu tranh, đừng nghĩ làm sao tôi có thể có những suy nghĩ bi quan như vậy.

Thay vào đó, điều bạn cần làm là cố gắng hiểu, chấp nhận những cảm xúc đó. Cách tốt nhất để kiểm soát lũ lụt không phải chặn chúng, mà là tìm đường cho nước rút.

2. Ghi lại sự không hài lòng của bản thân


Nhiều người cho rằng những cảm xúc tiêu cực không đáng để nhớ. Nhưng thực tế, việc ghi lại là rất cần thiết trong những lúc đau khổ tột cùng.

Bằng cách này, bạn có thể tìm cách trút bầu tâm sự qua ngôn từ. Lợi ích quan trọng hơn của việc ghi chép nằm ở chỗ, đó có thể trở thành cột mốc để bạn nhìn lại. Cảm xúc là nhất thời, có thể ngày mai thức dậy bạn sẽ đọc được những lời phàn nàn trên giấy, nhưng tất cả đều không đáng kể.

Không phải EQ hay IQ, đây mới là chỉ số quyết định thành - bại - Ảnh 2.


Hình minh hoạ. Ảnh: Lifehack


Lần sau gặp phải thất bại, bạn có thể đọc lại những dòng nhật ký đó: Hóa ra trước đó chúng ta còn vượt qua khó khăn lớn hơn nữa, vậy thì khó khăn này có là gì?

3. Đặt mục tiêu có thể thực hiện


Thay vì đặt những đích đến xa vời, bạn nên đặt một vài mục tiêu nhỏ, dễ đạt được. Có quan điểm cho rằng, phải vượt ra những giới hạn của bản thân. Điều này đúng, nhưng một người dù mạnh mẽ đến đâu cũng không thể chịu được những “cú đánh” bất tận.

Có người vừa mới đạt được chút thành tích nhỏ trong kinh doanh, lập tức bày mưu đuổi kịp Elon Musk. Như vậy khác gì hái sao trên trời?

Vì vậy, trước khi đạt được những điều lớn lao, bạn hãy đặt ra một mục tiêu thực tế và thiết thực.

4. Nuôi dưỡng một sở thích


Bất cứ ai cũng nên có cho mình một sở thích, để khi chán nản có thể chuyển hướng chú ý.

Đôi khi, khi mọi người tập trung vào một việc khiến bản thân luôn ở trạng thái căng thẳng. Để giải quyết tình trạng này, bạn có thể chuyển sang làm điều mình thích để thả lỏng và thư thái hơn. Chỉ khi đầu óc thông suốt, chúng ta mới có thể suy nghĩ một cách thấu đáo.

5. Kết bạn với những người lạc quan và vui vẻ


Người xưa vẫn có câu “gần mực thì đen, gần đèn thì sáng”. Nếu xung quanh bạn là những người tích cực và lạc quan, bạn sẽ dễ dàng đối mặt với khó khăn hơn.

Nhà tâm lý học của Đại học Harvard William James thông qua điều tra và nghiên cứu, phát hiện ra rằng một người không có động lực chỉ có thể phát huy 20% đến 30% khả năng của mình. Do đó, hãy tìm một người bạn cùng chí hướng để có thể động viên lẫn nhau.

Khả năng vượt qua nghịch cảnh không phải bẩm sinh đã có. Cũng giống như EQ, chỉ số AQ hoàn toàn có thể cải thiện thông qua quá trình rèn luyện.

Theo Aboluowang

Vay tiền không khó: Cô gái trẻ đăng lên mạng hỏi mượn tiền 300 người, chỉ trong vòng một đêm đã gom đủ, một nửa “chủ nợ" là người lạ

Link bài gốc: Không phải EQ hay IQ, đây mới là chỉ số quyết định thành - bại
Tuyên bố trách nhiệm: Bài viết được lấy nguyên văn từ nguồn tin nêu trên. Mọi thắc mắc về nội dung bài viết xin liên hệ trực tiếp với tác giả. Chúng tôi sẽ sửa, hoặc xóa bài viết nếu nhận được yêu cầu từ phía tác giả hoặc nếu bài gốc được sửa, hoặc xóa, nhưng vẫn bảo đảm nội dung được lấy nguyên văn từ bản gốc.
 
Tình trạng
Không mở trả lời sau này.

Thống kê diễn đàn

Chủ đề
61,160
Bài viết
63,379
Thành viên
86,592
Thành viên mới nhất
xuanninh50

VỀ CHÚNG TÔI

  • Sinhvienthamdinh.Com là diễn đàn đầu tiên và lớn nhất dành riêng cho cộng đồng nhân lực ngành thẩm định giá. Cổng thông tin được tạo ra nhằm tạo kênh kết nối tri thức cho tất cả các bạn đã và đang quan tâm đến ngành thẩm định giá. Các thông tin được tổng hợp với đầy đủ các mảng thuộc lĩnh vực thẩm định giá như: Thẩm định giá Bất động sản, thẩm định giá động sản, thẩm định giá máy móc thiết bị, thẩm định giá doanh nghiệp, thẩm định giá dự án đầu tư, thẩm định giá thương hiệu...
  • Với phương châm "Connet For Sharing" chúng tôi chia sẻ hoàn toàn miễn phí và không giới hạn những kiến thức từ cộng đồng diễn đàn.

DANH MỤC CHÍNH

CÁ NHÂN