KT-XH Dù cực tốt cho sức khoẻ, nhóm người có bệnh lý sau nếu đi bộ coi chừng nguy hiểm

[Mr LNA]

TIN MỚI

PGS.TS.BS Nguyễn Mai Hồng, Nguyên Trưởng khoa Cơ xương khớp, Bệnh Bạch Mai cho hay :"Nhiều bệnh nhân thoái hóa khớp ở giai đoạn có viêm khớp, đau cứ nghĩ đi bộ sẽ giúp cải thiện bệnh. Đây là một trong những sai lầm nghiêm trọng khiến cho bệnh nặng thêm.

Do khi đi bộ trọng tải của cơ thể sẽ tạo một sức đè ép lên các mặt sụn khớp đã bị thoái hóa. Lớp sụn đó có tác dụng hấp thụ lực đè ép, nhưng nay tác dụng này giảm đi hoặc không còn nên sẽ tạo những sang chấn trên hai đầu xương, gây ra hiện tượng viêm khớp, đau nhiều hơn. Nếu bệnh nhân càng đi nhiều sẽ càng làm khớp mòn thêm.

Đối với những người thoái hóa khớp có kèm theo béo phì đi bộ nhiều càng làm mòn sụn khớp đi gây thoái hóa khớp sớm. Chính vì vậy khi điều trị thoái hóa khớp ở những người béo, giảm cân là chỉ định đầu tiên để điều trị".

Bệnh nhân thoái hóa khớp ở giai đoạn viêm thay vì đi bộ có thể chuyển sang đạp xe, bơi để giãn cơ tránh hiện tượng đau do co thắt dây chằng quanh khớp.

Tập thể dục là "liều thuốc bổ" cho tinh thần, nhưng tập bao nhiêu là đủ để hưởng lợi ích tối đa?

Doanh nghiệp và tiếp thị

Link bài gốc: Dù cực tốt cho sức khoẻ, nhóm người có bệnh lý sau nếu đi bộ coi chừng nguy hiểm

Tuyên bố trách nhiệm: Bài viết được lấy nguyên văn từ nguồn tin nêu trên. Mọi thắc mắc về nội dung bài viết xin liên hệ trực tiếp với tác giả. Chúng tôi sẽ sửa, hoặc xóa bài viết nếu nhận được yêu cầu từ phía tác giả hoặc nếu bài gốc được sửa, hoặc xóa, nhưng vẫn bảo đảm nội dung được lấy nguyên văn từ bản gốc.