Là dân văn phòng hay tiếp xúc với máy tính hàng ngày, cảm giác mệt mỏi sẽ luôn luôn xảy ra. Ngoài việc vận động, bạn có thể tự thư giản tại chỗ trước máy tính bằng cách hòa mình vào thiên nhiên sống động với âm thanh chân thực của dịch vụ calm.com
Dịch vụ cung cấp cho bạn sáu khung cảnh để chọn lựa, nào là bờ biển với tiếng sóng vỗ rì rào, tiếng nước suối chảy róc rách, hay trên cánh rừng vang vọng giọng hót ríu rít của loại chim...
Sau đó bạn thiết lập thời gian nghỉ (2 phú, 10 phút) trong bảng điểu khiển bên trái, cân chỉnh lại âm lượng cho phù hợp > nhấn Start. Đặc biệt với tính năng guidance, bạn có thể nghe hướng dẫn (bằng tiếng anh) những thao tác hoạt động có thể làm trong quá trình thư giãn.
nguồn so1vn.vn
Sau đó bạn thiết lập thời gian nghỉ (2 phú, 10 phút) trong bảng điểu khiển bên trái, cân chỉnh lại âm lượng cho phù hợp > nhấn Start. Đặc biệt với tính năng guidance, bạn có thể nghe hướng dẫn (bằng tiếng anh) những thao tác hoạt động có thể làm trong quá trình thư giãn.
nguồn so1vn.vn
